Здравословно хранене за цялото семейство
Създайте персонализирани планове за хранене, които отговарят на нуждите на всеки член от семейството. Нашите експерти разработват меню, съобразени с възрастта, предпочитанията и здравословните изисквания.
Години опит
Доволни семейства
Подобрено здраве
Подкрепа
Нашата философия за здравето
Вярваме, че здравословното хранене е основата на активния и пълноценен живот. Нашият подход обединява традиционната кулинарна мъдрост с модерните хранителни науки.
Комплексен подход
Разглеждаме храненето като част от цялостния начин на живот. Нашите планове отчитат физическата активност, здравословното състояние и личните предпочитания.
Партньорство за здравето
Работим заедно с вас и вашето семейство, за да постигнем устойчиви промени в храненето. Нашият екип ви подкрепя на всяка стъпка от пътуването към по-здравословен живот.
Нашите основни принципи
Естественост
Предпочитаме естествените и непреработени храни
Баланс
Създаваме балансирани менюта за всички възрастови групи
Индивидуалност
Всеки план е персонализиран според вашите нужди
Поетапни планове за хранене
Нашите планове са структурирани като стъпки към по-здравословен начин на живот. Всеки следващ етап надгражда предишния и добавя нови възможности и знания.
Основи на здравословното хранене
Започнете с основните принципи на здравословното хранене. Научете как да съставяте балансирани ястия и да правите по-добри избори при пазаруване.
- ✓ Персонализирана консултация
- ✓ 7-дневно меню
- ✓ Списък за пазаруване
- ✓ Основни рецепти
Разширено планиране
Надградете знанията си с персонализирани планове за цялото семейство. Включва специални диетични изисквания и сезонни менюта.
- ✓ Всичко от предишния план
- ✓ Семейни менюта
- ✓ Сезонни планове
- ✓ Хранителни добавки
- ✓ Месечни консултации
Премиум семейна програма
Най-пълната програма за семейства, които искат да постигнат оптимални резултати. Включва индивидуално проследяване и 24/7 подкрепа.
- ✓ Всичко от предишните планове
- ✓ Индивидуално проследяване
- ✓ 24/7 подкрепа
- ✓ Кулинарни уроци
- ✓ Семейни традиции
- ✓ Специални случаи
Съвет за деня
Юли 2025
Изберете дата за съвет
Започнете деня с богата на фибри закуска
Овесените ядки, смесени с ядки и пресни плодове, осигуряват устойчива енергия през целия ден. Добавете малко канела за допълнителен вкус и подобряване на метаболизма.
Защо да изберете нашите услуги
Сравнете предимствата на професионалното планиране на храната с опитите за самостоятелно хранене.
Общи препоръки
Индивидуален подход
Нямате експертна помощ
Експертни диетолози
Трудно планиране
Готови решения
Няма систематично проследяване
Редовни прегледи
Само интернет търсене
Винаги на разположение
Ограничени идеи
Богата колекция
Непостоянни резултати
Доказани резултати
Вашият прогрес през времето
Проследете как здравословното хранене ще подобри вашия живот стъпка по стъпка.
Първа седмица
Започваме заедно
Запознаваме се с вашите хранителни навици и предпочитания. Започваме с лесни промени, които се вписват естествено в ежедневието ви.
Първи месец
Създаваме навици
Навиците започват да се формират. Чувствате се по-енергични и започвате да се наслаждавате на новите вкусове и комбинации.
Трети месец
Видими резултати
Промените стават видими за околните. Чувствате се по-силни, по-бодри и готови за нови предизвикателства в областта на здравословното хранене.
Шести месец
Трайна промяна
Здравословното хранене е станало естествена част от живота ви. Семейството ви се радва на общите ястия и новите кулинарни традиции.
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-често задаваните въпроси за нашите услуги.
Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?
Колко време отнема да видя резултати?
Включвате ли традиционни български ястия?
Как работи консултацията за семейства?
Предлагате ли планове за вегетарианци?
Какво включва 24/7 подкрепата?
Можете ли да помогнете с готвенето?
Как да задам свой въпрос?
Не намерихте отговор?
Свържете се с нас за персонална консултация и подробни отговори на вашите въпроси.
Свържете се с консултантЗапочнете своето пътуване към здравето
Попълнете подробната форма за оценка, за да получите персонализирана консултация и план за хранене.
Семейства, които се доверяват на нас
Мария Димитрова
62 години, София
Благодарение на sufradoll успях да подобря значително здравето си. Планът е лесен за следване и включва много традиционни рецепти, които обичам.
Петър Стоянов
58 години, Пловдив
Цялото семейство се възползва от персонализираните планове. Вече готвим заедно и се чувстваме много по-енергични и здрави.
Елена Николова
65 години, Варна
Професионалната подкрепа и индивидуалният подход направиха цялата разлика. Препоръчвам на всички, които искат да подобрят здравето си.
